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中考复习方法在疫情的影响下可是有了很多奇葩招数

所属分类:中考冲刺    发布时间: 2020-04-22    作者:兰州启程教育
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在中考复习中,常常容易出现消极厌学的心理。有些同学在经过..轮复习后,认为接下来的第二、三轮复习不过是..轮的重复,开始上课打不起精神、脱离老师的指导自己单干、对于基础性的试题不屑一顾,甚至逃避上课、懈怠复习。这些自然都是不可取的。但要意识到危害,关键要破除不正确的观念:第二、三轮复习并非..轮复习的简单、机械的重复!

..轮复习重在全面夯实基础,第二轮复习是在此基础上进一步整合知识,使知识系统化、网络化,强调和深化知识的综合理解和运用的能力。而第三轮复习则是通过专题训练、全卷模拟进一步调整考前状态。由此可见,中考三轮复习乃一环扣一环,如同建房子,打基、浇筑、砌筑,缺一不可。

兰州中考补习

中考二轮复习关键是把知识+方法吃透。

当了解到第二、三轮复习的重要性后,解决厌倦、懈怠的好方办法,就是从根本上转变自己的心理,从被动变为主动。

一是拒绝贪多求快的心理,从心底信任老师,紧跟老师的步伐。老师拥有多年的教学和辅导经验,他们能将知识有规划、有步骤、有系统地传授给学生,又能详细讲解解题技巧。不抵触老师的授课规划和知识链接,切勿只追求速度和数量、独自钻研生涩艰难的试题。

另外也要拒绝依赖懒惰的心理,主动安排自己的复习,发挥主观能动性。毕竟有时候老师所讲解的知识早已掌握,而自己不懂之处老师又较少提及时,我们不能留下这个知识盲点,而是要去主动研究,攻克薄弱点,将被动复习变为主动应考

考前焦虑需克服:正视自己是关键

在中考之前,同学们还会经历各种一模、二模。经常听到这样一些烦恼:明天要考试了,害怕会凉凉明明复习都做过那些题,但是一考又不会”……其实,这是出现了考前焦虑。

一般来说,会产生焦虑主要有以下情况:

有的同学前几次考试成绩不理想,面对接下来的考试会紧张甚至怯场,有的同学考前没有复习好,对自己不自信,希望逃避考试。还有的同学,在同一题型上栽过好几次跟头,于是尤其害怕遇见某类题型。

考前出现焦虑与波动非常正常,只要放平心态,我们还是可以克服它的。面对紧张、焦虑,首先要接受它、承认它。适度的紧张能够使我们保持更好的学习状态,不至于懈怠消极。

那么接下来,.重要的一点,就是正视自己。了解自己的强弱之处,树立合适的目标,前文提及的大目标分解为小目标就是一个不错的方法。在与自我对话的时候,注意不要说我必须/我不得不……”,而是换个说法,我愿意/我应该…..”,这样一来,你是不是能体会到一些缓解?

换个说法的实质,其实是给予自己积极的心理暗示。从语言上先拥抱自我,保持自信和积极向上。

心理暗示的力量非常大,生活中不少事情也告诉我们,强烈的期盼和相信它能实现的积极暗示,能够开始一个自我启动的良性循环。在这里,推荐给大家4个积极心理暗示法:

音乐暗示法:音乐暗示通过听觉器官作用于大脑皮层,改善和加强大脑皮层、边缘系统和自主神经的功能,寻找一首能够使你舒缓焦虑、提振精神的歌曲,在有需要时听一听。

语言暗示法: 选择自己喜欢,自己相信的句子,然后在考试前、考试中不断默诵。让语言给我们一种神奇的驱动力。

外物暗示法:选择一个物品,赋予重要的寓意,坚定地相信,将其携带在身边,借助其暗示,不断鼓励自己。

食物暗示法:通过吃特定的食物图个吉利,求得心理的安慰,以此为介质增强信心。

以上三大点,就是为大家准备的二轮复习心理术。心理调适的真正意义,是让自己在考场上的心理,达到理想的状态,以助于发挥自己真正的实力。所以,做好心理的调适,也要做好实力的构筑。

小编建议,利用考前适应性训练同时磨练两者。例如:把每次小测当作是中考来对待,多调节考试心态,多熟悉考场的答题技术,还可以提前掌握一些初高衔接的知识与技巧,是近年中考中、难题里考过的、用过的,既可以抢下宝贵的考场时间,也可以抢下踏入理想高中的珍贵分数。