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学生在中考过程中应该注意些什么 才能让自己考出一个好成绩

所属分类:中考冲刺    发布时间: 2019-07-29    作者:兰州启程教育学校
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说到中考,也是不少考生..实现自己价值的时候,在考试的时候,也是考验学生心态的好机会。一个人的强大,不仅仅表现在某一个方面,这更加是全面发展的结果。而对于中考而言,一个好的心态就会决定你能否考出一个符合自己水平甚至超过自己水平的成绩。那么,具体考试中如何调整自己的心态呢?来随着兰州中考补习的小编一起看看吧。

考生应该如何调整

(1)考前:有的考生可能会过于紧张和焦虑,在考前一天的晚上睡不着觉或这晚睡了两三个小时。其实这些对第二天的考试影响不大,心里研究表明适度的焦虑对考试没有影响,而有一定的促进作用。

兰州中考补习

如果很晚了还没有入睡,大脑难以平静,思绪杂乱无序,可以回想一下平时你做过的做过的题是如何做的,哪些知识点一点会考,这样大脑思考会集中,思绪就会平静下来,就容易进入睡眠状态。

(2)考中:答题过程中不断暗示自己要有信心。遇到不会的题,千万不要慌张,可暂时放下这道题,把注意力转移到其他题目上,可能再回过头来,就能知道怎么解决那道难题了。

(3)考后:考完一科忘一科,不要去对答案。因为考卷交了后,也没有机会再去改,再怎么讨论也没有意义。因此,考完一科后,可稍作休息或者准备下一门科目的考试。

家长需要注意的地方:

(1)跟往常一样,注重孩子的饮食,不要突然改变饮食习惯,而影响考试的正常发挥。

(2)注意引导孩子规律作息,按时就寝,不要在考前加班加点,延误了上床休息时间,导致第二天考试精神不振,就得不偿失了。

(3)引导孩子在考前将平常特别容易出错的错题再回看一遍,加深印象。不要让孩子再做特别难的综合题,这种题靠平常的积累和综合素质,不是一朝一夕能提高的。

(4)家长要放松,不能表现得过于紧张焦虑,这样的心态,会直接传染、影响孩子的情绪,让孩子也过度紧张,害怕失败,从而不能很好地发挥自己的水平。