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应该考生他的素质就体现在考试时候对于心态的把握

所属分类:文化课培训    发布时间: 2019-08-03    作者:兰州启程教育
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人们都说一个好的考生就是那种临危不乱的人,遇到自己会做的题,平常心去做,遇到难题,也能够用一颗平常心去看待。不慌不乱,稳重求胜。而且现如今对于学生们的素质教育也就包括了心里素质的培养和训练。那么,考前应该如何调整好自己的心里状态呢?来随着兰州中考补习的小编一起去了解吧。

1考前

有的考生可能会过于紧张和焦虑,在考前一天的晚上睡不着觉或这晚睡了两三个小时。其实这些对第二天的考试影响不大,心里研究表明适度的焦虑对考试没有影响,而有一定的促进作用。

兰州中考补习

如果很晚了还没有入睡,大脑难以平静,思绪杂乱无序,可以回想一下平时你做过的做过的题是如何做的,哪些知识点一点会考,这样大脑思考会集中,思绪就会平静下来,就容易进入睡眠状态。

2考中

答题过程中不断暗示自己要有信心。遇到不会的题,千万不要慌张,可暂时放下这道题,把注意力转移到其他题目上,可能再回过头来,就能知道怎么解决那道难题了。

3考后

考完一科忘一科,不要去对答案。因为考卷交了后,也没有机会再去改,再怎么讨论也没有意义。因此,考完一科后,可稍作休息或者准备下一门科目的考试。